みなさん、こんにちは。

さぁて、今日のやっぱり暑いですね～(^.^)

毎日毎日毎日なので、そろそろ慣れてくるかな･･･？

んな訳、ないかーーー！

 

 

さて、さて。

毎日･･･っていうか、毎夜毎夜、熱帯夜となっておりますが、

みなさん、ちゃんと睡眠できてますか？

寝苦しい夜、寝るときにはエアコンを掛けて、タイマーにし、

切れたら、また起きて、エアコンをつける･･･という毎日を

繰り返してませんか？

そうなりますと、夜中に暑くて目が覚め、エアコンを“ピッ”

とつけては寝るの繰り返しになりますので、熟睡はされてない

そうです。

 

そこで、みなさん！

体調を万全にするためにも、エアコンは一晩中つけておきましょう。

電気代を気にして、寝苦しい夜を過ごし、体調が悪くなってしまい、

逆に、病院に通う医療費の方がお高くなってしまうそうです。

（って、朝の情報番組でエライお医者様が言っておられてました。）

 

･････。

これは、気持ちの切り替えと思い切りが必要な決断ですね･･･(-“-)

 

快適な睡眠を得るための決断です･････よね？(^_^;)

 

 

 

 

 

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